ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ С АННОЙ · ФЛАГМОНСКИЕ КУРСЫ ПО ЗДОРОВЬЮ · СООБЩЕСТВО ЗОЖ
- Научная программа в формате игры по здоровому питаниюот доктора из Германии Анны Злобиной
- Перейди из состояния усталости, тревожности, преждевременного старения, лишнего веса и внутреннего хаоса к ясности, изобилию энергии и опоре на свое тело через авторскую систему комплексного оздоровления от врача-нейробиолога из Германии Анны Злобиной
КЛУБ «ЗЛО.ЛАБОРАТОРИЯ»
Если ты просыпаешься уставшим, живёшь на кофе и сладком, знаешь что делать, но не можешь это встроить в жизнь — это пространство, где врач ведёт тебя по системе, а не бросает после курса.
Что происходит внутри:
Курсы BrainGO и PROпитание
2 живых эфира с Анной каждый месяц
Мини-разборы твоих анализов
Ежемесячные челленджи с геймификацией
Закрытое сообщество единомышленников
Новый «Протокол ЗЛО» каждый месяц*
*библиотека протоколов пополняется ежемесячно и остаётся доступной на время подписки
01
НАУЧНАЯ БАЗА МАТЕРИАЛОВ
02
ПОДДЕРЖКА АННЫ И КОМАНДЫ
03
ЗОЖ-СООБЩЕСТВО
3 КИТА ЗЛО.ЛАБОРАТОРИИ
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ В ПОДПИСКЕ НА ЗЛО.ЛАБОРАТОРИЮ?
Курсы BrainGO или PROпитание
Полный доступ к двум флагманским программам Анны. BrainGO — 28 дней на перезагрузку мозга: сон, фокус, энергия, стресс. PROпитание — система питания без диет и срывов. Проходишь в своём темпе, материалы доступны всё время подписки.
2 живых эфира в месяц с Анной
Первый — тематический: новая тема или углубление (гормоны, микробиом, добавки, нейрохакинг). Второй — разбор вопросов и кейсов участников. Не успели на эфир — запись доступна в тот же день.
Мини-разбор твоих анализов
Раз в месяц ты можешь скинуть результаты анализов и получить комментарий от Анны. Не «лабораторная норма», а реальная картина: где сбой, что делать, какие добавки нужны именно тебе.
Ежемесячные челленджи
Каждый месяц — новая мини-игра на 2–4 недели: «21 день без сахара», «Неделя сна до 23:00», «10 000 шагов», «30 дней с карточками для мозга». Баллы, рейтинг, результаты — геймификация, которая реально работает.
Закрытое сообщество
Чат, в котором не просто «общаются», а живут по системе вместе. Утренние чек-ины, еженедельные отчёты, обмен рецептами и результатами. По отзывам участников — это самая ценная часть программ Анны.
Новый «Протокол ЗЛО» каждый месяц
Структурированный гайд по одной теме: сон, стресс, добавки, тренировки, когнитивные упражнения. Библиотека протоколов растёт с каждым месяцем — чем дольше ты в клубе, тем больше инструментов в твоём арсенале.
ТЕБЕ ТОЧНО НУЖНО В КЛУБ, ЕСЛИ ТЫ:
Просыпаешься уставшим — каждый день
Спишь вроде достаточно, но утром будто и не ложился. Кофе и сладкое — твоя поддержка. К обеду — туман в голове. К вечеру — выжат. И так по кругу, месяц за месяцем.
Ходил к врачу — говорят всё в норме, а тебе плохо
Анализы «нормальные», терапевт разводит руками. Но ты-то чувствуешь: нет энергии, нет мотивации, тело подаёт сигналы. Просто никто не смотрит туда, куда нужно.
Тащишь всё на себе и срываешься на мелочах
Работа, дом, дети, быт. Ты всегда в режиме многозадачности и вечно всем должен. Раздражаешься из-за ерунды, потом виноватишь себя. Радость притупилась — живёшь по инерции, на автопилоте.
Чувствуешь, что мозг сдаёт
Забываешь, зачем зашел в комнату. Перечитываешь абзац по три раза. Не можешь сфокусироваться больше пяти минут. И списываешь это на возраст.
ВАШЕ ВЯЛОЕ СОСТОЯНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ ОТ ЕДЫ — ЭТО МАССОВАЯ ПРОБЛЕМА
- Огромное количество информации сбивает нас с толку
- Большинство продуктов только наносят вред нашему организму
- Высокий уровень стресса заставляет нас подсаживаться на сахарную иглу
- Мы не знаем особенности своего организма и что для нас лучше
НО ЕСТЬ ТО ЧТО ПОЗВОЛИТ НАЛАДИТЬ ПИТАНИЕ РАЗ И НАВСЕГДА!
ДЛЯ НАЧАЛА ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС:
Каким я вижу себя через 15-20 лет?
Чтобы сохранить активные годы жизни без болезней и проживать каждый день на высоком уровне энергии и мотивации, я создала свой научный метод PROПИТАНИЕ
ПОЧЕМУ ТЫ РАЗ И НАВСЕГДА ЗАКРЕПИШЬ СВОЙ НОВЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ?
ПРОпитание — не про силу воли. Мы меняем пищевые паттерны: что, когда и зачем ты ешь в жизни — при стрессе и усталости.
Система маленьких шагов: каждый урок — конкретное действие без жёстких ограничений, которое сразу встраивается в жизнь.
ПРОпитание — это про энергию, гормоны и нервную систему, а не про запреты. Ты начинаешь чувствовать, что подходит именно тебе.
Ты понимаешь причинно-следственные связи и видишь, почему продукты и режим работают лично для тебя, а не по чужим правилам.
3 ШАГА СИСТЕМЫ PROПИТАНИЕ
Наводим порядок в базовом питании
Убираем ключевые пищевые триггеры, которые воруют энергию, ломают обмен,
и запускаем естественный детокс организма.
01
02
03
Внедряем только то, что подходит нам
Закрепляем на уровне автоматизма
Учитывая свой режим дня, свою нагрузку и другие особенности жизни, ты формируешь питание, которое органично встраивается в твой график и дает только силу и энергию.
Через регулярные простые действия питание перестаёт требовать усилий и контроля. Ты начинаешь выбирать еду и режим не из «надо», а из состояния.
ПОЧЕМУ PROПИТАНИЕ — СОБЫТИЕ, КОТОРОЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСКАТЬ?
ТОЛЬКО ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
В основе программы лежат более 100 исследований, которые я лично изучала и применяла в своей практики. О своей эффективности многое говорят отзывы, оставленные клиентами и участниками моих программ по питанию.
МОЖНО ПРОХОДИТЬ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Здоровое питание - это то, что необходимо каждому человеку. К программе ПРОпитание вы можете подключить всю свою семью и сделать вклад в оздоровление своих родных.
Комьюнити и поддержка
Вы будете проходить программу вместе с такими же людьми, кто хочет получить от своего организма только лучшее и позаботиться о нем соответствующим образом. Вместе с вами проходить этот путь будут кураторы и Анна Злобина, чтобы вы гарантировано ушли не только с новой информацией, но и с новыми пищевыми привычками.
ИГРОВОЙ РЕЖИМ
Программа ПРОпитание будет проходить в игровом режиме, где за каждое выполнение заданий, вы будете получать баллы. По итогу среди самых активных и лучших участников мы разыграем крутые и полезные подарки.
УДОБНЫЙ ФОРМАТ И ПЛАТФОРМА
Все материалы будут в формате видео с текстовым сопровождением и выдачей дополнительных материалов в формате pdf на платформе GETCOURS.
ПОШАГОВЫЙ МАРШРУТ К НОВОЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
ИЗ 19 МОДУЛЕЙ
Каждый модуль — это отдельный шаг, который легко вписывается в твой день и даёт ощутимый результат уже в процессе прохождения
Модуль 1. Еда как пульт управления состоянием
Как питание управляет эмоциями, решениями
и внутренней стабильностью?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь, почему ты ешь не из-за голода, а из-за стресса, тревоги и перегруза — и перестанешь с этим бороться вслепую
- Осознаешь, как сигналы от внутренних органов напрямую влияют на настроение, мотивацию и желание «заесть»
- Увидишь, почему работа только с психологией часто не даёт результата, если тело живёт в воспалении и перегрузе
- Начнёшь использовать питание как самый быстрый способ повлиять на психику, энергию и самочувствие
- Заложишь базу для всех следующих уроков: дальше ты будешь понимать почему те или иные практики реально работают
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 2. Взрослое питание вместо детских сценариев
Как выйти из импульсивной еды,
вернуть контроль и удовольствие?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь, на какой стадии пищевого развития ты реально застрял — и как это отражается на переедании
- Осознаешь связь между типом еды, отсутствием границ и неспособностью вовремя сказать «нет» — и в еде, и в жизни
- Увидишь, почему трансовое питание ведёт к зависимостям, заеданию стресса и потере чувствительности к вкусу и удовольствию
- Начнёшь восстанавливать естественную разборчивость: есть не всё подряд, а то, что реально подходит телу
- Снизишь тягу к сладкому и усилителям вкуса за счёт перезапуска рецепторов
ОТЗЫВ (раскрыть)
Модуль 3. Антистресс через жевание, а не через голову
Почему заедание — это физиология, и как реально снижать напряжение?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь связь между хроническим стрессом, сжатыми челюстями и постоянным желанием что-нибудь пожевать
- Определишь по простому тесту, живёшь ли ты в хроническом напряжении прямо сейчас
- Осознаешь разницу между детской и взрослой едой — и почему инфантильное питание ведёт к перееданию и потере контроля
- Научишься жевать так, чтобы включалось насыщение и снижалась тревожность
- Получишь базовый навык осознанного приёма пищи, который автоматически уменьшает объёмы съедаемого
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 4. Энергия без перекусного хаоса
Как перестать есть не вовремя
и не сливать силы в течение дня?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Научишься отличать реальный голод от ложных позывов и перестанешь есть на автомате
- Поймёшь, почему перекусы мешают нормально наедаться и в итоге приводят к усталости и вечернему выгоранию
- Осознаешь, как неправильный ритм еды заставляет организм брать энергию через гормоны стресса
- Начнёшь есть реже, но насыщаться лучше, без постоянного чувства голода
- Восстановишь нормальный аппетит и стабильную энергию в течение дня, без качелей и истощения к вечеру
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 5. Физический голод ≠ эмоциональный голод
Как отключить эмоциональную тягу
и перестать заедать эмоции?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Научишься чётко отличать физический голод от эмоционального, а не путать их каждый день
- Перестанешь заедать стресс, скуку и напряжение на автомате
- Поймёшь, почему шоколад и вкусняшки не решают проблему, а делают хуже
- Освоишь простые приёмы, как снять эмоциональный голод без еды
- Уйдёт чувство вины после еды и постоянное ощущение, что со мной что-то не так
- Станет проще выдерживать паузы между приёмами пищи без тревоги и срывов
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 6. Насыщение, которое дает силы и энергию
Почему ты ешь много и не наедаешься —
и как это починить?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь, почему сытость — это не одно чувство, а сразу три разных процесса
- Узнаешь, почему салат, суп и смузи часто не насыщают, даже если желудок полный
- Научишься есть так, чтобы насыщался мозг, желудок и кишечник, а не только один из них
- Уйдут резкие скачки аппетита и вечерний добор еды
- Появится стабильное чувство сытости после основных приемов пищи
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 7. Интервальное питание — лучшее пищевое поведение
Как включить в свой график супер-способность
интервального пищевого поведения?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, зачем телу нужны периоды без пищи
- Осознаёшь роль аутофагии в восстановлении
- Видишь, почему частые перекусы мешают продуктивности
- Получаешь базу для снижения инсулина без диет
- Учишься есть реже без стресса и срывов
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 8. Детокс без мифов и иллюзий
Что реально очищает организм и как встроить
детокс в свою жизнь как привычку?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, что детокс — это работа печени, а не курс соков
- Осознаёшь, почему усталость и туман — это перегруз системы
- Видишь, какие привычки мешают очищению ежедневно
- Перестаёшь верить в быстрые «чистки»
- Получаешь основу для восстановления энергии
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 9. Вода как источник энергии и ясной головы
Как гидратация влияет на кожу,
мозг и уровень сил?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, почему обезвоживание ≠ жажда
- Осознаёшь связь воды с детоксом и концентрацией
- Узнаёшь, когда и как пить, чтобы вода реально усваивалась
- Понимаешь важность роль электролитов
- Начинаешь замечать быстрые изменения в самочувствии
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 10. Углеводы: скрытый дирижёр воспаления и старения
Как сахар и крахмалы управляют
телом, мозгом и всей нашей жизнью?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь, почему углеводы — это не просто калории, а мощный сигнал для разрушения генов и гормонов
- Осознаешь связь сахара с усталостью, депрессией, тревожностью и туманом в голове
- Увидишь, как избыток углеводов ускоряет старение мозга и снижение памяти
- Поймёшь, как углеводы влияют на инсулин, воспаление и набор жира
- Осознаешь, почему отказ от сахара резко повышает продуктивность и концентрацию
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 11. Метаболическая гибкость 2.0
Как перестать жить на
углеводной игле?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь, когда углеводы действительно нужны, а когда они только вредят
- Разберёшься, почему тело должно жить на жирах в обычной жизни, а не на сахаре
- Осознаешь роль инсулина как главного переключателя источника энергии
- Поймёшь, что такое метаболическая гибкость и почему ей мы не умеем пользоваться
- Получишь чёткое понимание, что именно делать, чтобы снизить вред от углеводов
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 12. Углеводные лайфхаки
Как есть углеводы без скачков сахара,
инсулина и откатов по энергии?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Научишься отличать быстрые и медленные углеводы
- Разберёшься, что такое гликемическая нагрузка и зачем она важнее гликемического индекса
- Осознаешь, почему соки, пюре и хлопья — это сахар, даже если они «полезные»
- Получишь простую систему, без подсчётов и таблиц, для повседневного питания
- Поймёшь, сколько углеводов нужно именно тебе — в зависимости от активности дня
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 13. Приготовление по-науке
Как готовка превращает еду в лекарство
или в проблему?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Поймёшь, как обработка еды меняет гликемическую нагрузку, даже если продукты полезные
- Осознаешь, почему переваренные крупы, пюре и каши ведут себя как быстрые углеводы
- Узнаешь, как готовка влияет на инсулин и уровень энергии
- Узнаешь, как повысить биодоступность еды, не меняя рацион
- Осознаешь, как готовка может снижать воспаление и инсулинорезистентность
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 14. Жиры — топливо, а не враг
Почему отказ от жиров — одна из главных
ошибок питания?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, почему жиры — незаменимый нутриент, а не враг здоровья
- Осознаёшь роль жиров в работе мозга, гормонов и клеточных мембран
- Разбираешься, как и почему жиры дают сытость и защищают от переедания
- Понимаешь связь жиров с лептином, метаболической гибкостью и энергией
- Узнаёшь, зачем организму холестерин и почему его демонизация — ошибка
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 15. Трансжиры — ускорители старения
Как трансжиры старят клетки
и разрушают сосуды?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, почему растительные масла после обработки становятся опасными
- Осознаёшь, как двойные связи, окисление и трансжиры повреждают клетки
- Понимаешь механизм свободнорадикального каскада и ускоренного старения
- Видишь, как неправильные жиры влияют на митохондрии, энергию и иммунитет
- Понимаешь связь трансжиров с воспалением, сосудами и гормональным здоровьем
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 16. Полезные жиры против разрушительных
Какие жиры лечат организм, а какие
медленно его разрушают?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Чётко понимаешь, какие продукты — чемпионы по трансжирам и почему их лучше убрать
- Разбираешься, какие жиры можно оставить в рационе без вреда
- Понимаешь, какие масла допустимы для салатов, а какие — для жарки
- Понимаешь, откуда реально получать омега-3 и в каком количестве
- Видишь, какие сочетания жиров и углеводов ускоряют набор жира и ломают сосуды
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 17. Способ держать уровень жиров под контролем
Как по анализам понять уровень вредных и
полезных жиров в организме?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, какие показатели липидного профиля реально важны, а какие — вторичны
- Знаешь, какие ключевые показатели считаются нормой, а какие — тревожный сигнал
- Понимаешь, почему высокий холестерин сам по себе — не проблема
- Видишь, как сахар и окисленные жиры ломают доставку жиров в ткани
- Четко понимаешь от чего на самом деле страдают сосуды
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 18. Белок как основа восстановления организма
Как научиться управлять главным топливом
для мозга, роста и восстановления?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, для чего и зачем белок нужен организму кроме мышц
- Видишь, почему и избыток, и дефицит белка одинаково вредны
- Разбираешься, какие источники белка усиливают энергию, а какие — тревожность и воспаление
- Знаешь какие сочетания с белками самые худшие
- Знаешь какие белки — самые безопасные для долгосрочного здоровья
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
Модуль 19. Белок и долголетие
Сколько белка продлевает жизнь, а где
начинается ускоренное старение?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Знаешь все мифы о белке
- Понимаешь, почему мышцы растут хуже без аутофагии
- Получаешь научные принципы того сколько нужно белка
- Понимаешь, зачем нужны дни без животного белка
- Осознаёшь, почему растительные белки нужно комбинировать
ОТЗЫВ (раскрыть)
(жми, чтобы увеличить)
ПОХУДЕНИЕ ПО-НАУКЕ
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №1
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БОЛЬШЕГО
ПОХУДЕТЬ БЕЗВОЗВРАТНО?
Это громкие слова, НО если вы будете применять то, что вы изучите из основной программы ПРОпитание — это уже создаст прочный фундамент для воплощения фигуры вашей мечты.
А чтобы ваша трансформация шла еще быстрее, то вместе с питанием нужно уделить время еще трем китам ЗОЖа.
01
ЗДОРОВАЯ
АКТИВНОСТЬ
02
ЗДОРОВЫЙ
СОН
03
ЗДОРОВЫЙ
СТРЕСС
3 КИТА ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ
ЧТО ВХОДИТ В БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ?
Урок 1. Причины лишнего веса
Почему тело держит жир, даже если
ты ешь правильно?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, что лишний вес — это следствие сбоев, а не слабости
- Видишь реальные причины: гормоны, инсулин, стресс, адаптация
- Осознаёшь, почему диеты часто не работают
- Перестаёшь воевать с телом и начинаешь с ним договариваться
- Получаешь карту, что именно мешает худеть в твоём случае
Урок 2. Здоровая активность
Какая физическая активность действительно сжигает жир,
а не добивает организм?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Осознаёшь, почему больше спорта часто даёт обратный эффект
- Учишься включать жиросжигание без перегруза
- Перестаёшь наказывать себя тренировками
- Начинаешь использовать движение как метаболический инструмент
- Понимаешь, какая активность реально помогает худеть
Урок 3. Здоровый сон
Почему без сна похудение невозможно? И как наладить сон без насилия над собой?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, как сон управляет весом и аппетитом
- Осознаёшь связь недосыпа с инсулином и перееданием
- Видишь, почему тело не избавляется от жира при плохом сне
- Получаешь инструменты снижения веса без дополнительных усилий через сон
- Начинаешь худеть, даже когда ничего специально не делаешь
Урок 4. Здоровый стресс
Как стресс заставляет тело копить жир
— и как это остановить?
ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ПОЛУЧИШЬ? (раскрыть)
- Понимаешь, как кортизол блокирует жиросжигание
- Осознаёшь, почему постоянный дистресс приводит к более серьезным последствиям, чем лишний вес
- Видишь связь стресса, тяги к сладкому и набора веса
- Учишься снижать вес через регуляцию нервной системы
- Перестаёшь заедать и срываться без борьбы с собой
ЭФФЕКТИВНЫЕ БАДЫ
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №2
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ БЛИЖЕ К СВЕРХЧЕЛОВЕКУ
НЕЙРОПРОТЕКТИВНЫЕ ДОБАВКИ С ДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ
Объемный урок по фундаментальным добавкам для ежедневного приема, направленные на поддержание митохондрий и защиту от окислительного стресса.
А также добавки целевой поддержки для решения конкретных задач: кровообращение, память, восстановление.
01
КАК ВЫЯВИТЬ ДОБРОСОВЕСТНОГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
02
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАКИЕ БАДЫ НУЖНЫ ИМЕННО ВАМ
03
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДОЗИРОВКУ БАД
ЧТО БУДЕТ В БОНУСНОМ МОДУЛЕ?
ЭТО И МНОГО ДРУГИХ БОНУСОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ PROПИТАНИЯ
Энергию, которая стабильна
Ты перестаешь жить на кофе и сладком. Утром легче вставать, днём не вырубает, вечером остаются силы на себя и семью. Голова яснее, решения принимаются быстрее.
Контроль над аппетитом вместо борьбы с ним
Тяга к сладкому снижается естественно, без запретов и насилия. Пропадает компульсивное переедание и ночные набеги на холодильник. Еда перестаёт быть способом справляться со стрессом.
Видимые улучшения в теле
Уходят отёки, уменьшаются объёмы в талии и бёдрах, одежда начинает сидеть иначе. Вес становится управляемым без постоянного контроля и паники вокруг цифр. Тело становится функциональным — появляется выносливость.
Нормальный сон и восстановление
Ложиться раньше становится естественно. Сон становится глубже, просыпаться легче, меньше тревоги по ночам. Организм начинает реально восстанавливаться.
Стабильную нервную систему
Меньше раздражительности, меньше эмоциональных качелей. Повышается стрессоустойчивость и концентрация. Появляется ощущение внутренней опоры — не через мотивацию, а через физиологию.
Понимание причин и потребностей своего тела
Ты начинаешь понимать, почему тебе плохо от одних продуктов и хорошо от других. Перестаешь верить в «детоксы», жёсткие диеты и случайные советы из соцсетей.
ВЫБЕРИ ТАРИФ PROПИТАНИЕ
Скидка до 1 марта
ПРОПИТАНЕЦ
15000 ₽
11990 ₽
19 модулей с короткими 7-15 минутными видео
2 прямых эфира с ответами на вопросы
Поддержка с ответами на вопросы в чате
Доступ к материалам на 3 месяца
Розыгрыш призов среди участников, кто выполнит все задания
Игровое прохождение материалов
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №1 "ПОХУДЕНИЕ ПО-НАУКЕ"
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №2 "ЭФФЕКТИВНЫЕ БАДЫ"
ЛИЧНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ АННЫ ЗЛОБИНОЙ В КАЖДОМ МОДУЛЕ ПРОГРАММЫ
Скидка до 1 марта
Длительность - 6 недель
Старт 2 марта
ПРОПИТАНЕЦ+
18000 ₽
14990 ₽
19 модулей с короткими 7-15 минутными видео
3 прямых эфира с ответами на вопросы
Поддержка с ответами на вопросы в чате
Доступ к материалам на 6 месяцев
Розыгрыш призов среди участников, кто выполнит все задания
Игровое прохождение материалов
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №1 "ПОХУДЕНИЕ ПО-НАУКЕ"
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №2 "ЭФФЕКТИВНЫЕ БАДЫ"
ЛИЧНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ АННЫ ЗЛОБИНОЙ В КАЖДОМ МОДУЛЕ ПРОГРАММЫ
Скидка до 1 марта
Длительность - 6 недель
Старт 2 марта
ПРОПИТАНЕЦ X
70000 ₽
59990 ₽
19 модулей с короткими 7-15 минутными видео
3 прямых эфира с ответами на вопросы
Поддержка с ответами на вопросы в чате
Доступ к материалам на 12 месяцев
Розыгрыш призов среди участников, кто выполнит все задания
Игровое прохождение материалов
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №1 "ПОХУДЕНИЕ ПО-НАУКЕ"
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №2 "ЭФФЕКТИВНЫЕ БАДЫ"
ЛИЧНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ АННЫ ЗЛОБИНОЙ ПО КАЖДОМУ МОДУЛЮ ПРОГРАММЫ
Скидка до 1 марта
Длительность - 6 недель
Старт 2 марта
ГАРАНТИЯ?
100+ положительных отзывов от участников, которые прошли мои курсы и программы. Часть из них ты сможешь посмотреть ниже 👇
А также...
100% гарантия возврата.
Выполнишь все задания интерактивного курса PROпитание и не получишь улучшений в собственном состоянии, настроении и самочувствии, я верну тебе деньги без проблем 🙂
ПРИЗ ДЛЯ САМЫХ АКТИВНЫХ
Для счастливчиков, кто выполнит все задания и дойдет до конца, будут разыграны действительное качественные БАДы, которые в России уже доказали свою эффективность за несколько десятков лет.
А ЕЩЕ...
ВОТ ЧТО ПИШУТ ТЕ, КТО ВНЕДРИЛ МЕТОД PROПИТАНИЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ
(жми, чтобы увеличить)
ЭКСПЕРТ
Анна Злобина
Врач общей практики. Магистр Биомедицины (H-BRS, Германия)
Научный сотрудник лаборатории по нейробиологии поведения человека
Победитель научных конференций, грант правительства РФ
Диплом диетолога-нутрициониста AMFPT; эксперт RLEGroup по деменции и диабету 2 типа
А ТЕПЕРЬ ПОД КОНЕЦ ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ
ЧАСТО ОЗВУЧИВАЕМЫЕ СОМНЕНИЯ
Я боюсь, что у меня не хватит дисциплины и я брошу на полпути
Это нормально — все мы хотя бы раз сливались с марафонов и курсов. Но PROПИТАНИЕ построен так, чтобы ты внедрял изменения маленькими шагами. Нет жёсткой обязаловки — только мини-задания и поддержка на каждом этапе. Главное — не останавливаться! Ты удивишься, насколько проще становится двигаться, когда тебе реально понятно КАК и ПОЧЕМУ это делать, и когда рядом есть такие же участники с похожими запросами. Дисциплина — это не твой дефект, это настройка среды. Мы тебя поддержим!
У меня нет времени, маленький ребенок/работа/я и так загружена по уши
Именно для людей с перегруженным графиком и сделана эта игра. Мини-уроки по 7–15 минут, чёткие инструкции, никакой воды и домашних заданий на три часа. Большинство изменений встраиваются в обычный день. Многозадачные мамы и офисные сотрудники отмечают — времени тратится меньше, чем на привычный doomscroll в ленте. А результат — настоящее топливо для всего организма.
Почему должен сработать именно этот курс, если другие не помогли?
PROПИТАНИЕ — авторская система доктора ЗЛО (Анны Злобиной), врача и нутрициолога с реальным медицинским и международным опытом, плюс десятки научных методик и личных кейсов. Курс не продаёт волшебную таблетку — а даёт пошаговый план, учитывающий реалии жизни (стресс, ночь, быстрая еда, дети, работа). Ты получаешь не просто лекции, а целую экосистему: поддержка, разбор твоих вопросов, личный опыт и честные научные объяснения без воды. Сомневаешься? Почитай отзывы — люди действительно меняют качество жизни, даже если раньше ни одна марафонская попытка не работала.
Мне дорого/боюсь потратить деньги впустую
Цена курса — это инвестиция в базу твоей жизни: энергию, ЖКТ, мозг, здоровье. Если не получишь результат — ты можешь вернуть деньги (мы отвечаем за качество и не держим никого из-под палки). Больше того, этот курс реально дешевле, чем бесконечные попытки починиться витаминами, дорогими нутрициологами, разовыми консультациями или пробовать “наугад” десятки диет. А сколько стоит твоя усталость, потери продуктивности и вечная гонка с выгоранием?
У меня “генетика”, гормональные или хронические проблемы — поможет ли мне?
В курсе нет универсальных рецептов для всех — вся система строится на адаптации под твои особенности (есть даже индивидуальные рекомендации, в том числе по БАДам и питанию). Более половины участников приходят с безнадёжными историями: щитовидка, железо, нервы, лишний вес, ПМС, тревожность, хроническая усталость. Для каждой из этих ситуаций в уроках есть отдельные блоки и советы. Медицина, нутрициология и поведенческая психология работают в комплексе — изменения будут, даже если до этого не помогало ничего.
Это же массовый продукт — подойдёт ли лично мне?
Ты не просто номер в группе: на курсе ты сможешь задать личные вопросы эксперту, получить персональные рекомендации (особенно по питанию и добавкам), разбираются конкретные случаи из чата и встреч. У нас нет шаблонных решений, только проверенные методики и индивидуальные доработки. Кроме того, ты увидишь: у людей похожие проблемы и запросы — атмосфера поддержки и честности помогает быстрее находить свои ответы.
А вдруг я всё равно сорвусь и быстро вернусь к прежнему?
Срывы и откаты — это часть пути, а не провал. Система PROПИТАНИЕ построена с учётом живых людей, у которых не всегда всё идёт по плану. Даже если что-то не получится сейчас — ты сможешь вернуться к урокам в любой момент (доступ к материалам сохраняется на время согласно выбранному тарифу), получить поддержку, задать вопрос. Опыт показывает: если не сдаваться, а делать хотя бы минимум — изменения становятся стабильными. Мы даём не временные диеты, а механизмы управления своим состоянием на годы вперёд.
ИП ХАРИН ОЛЕГ ВЛАДИМИРОВИЧ
ИНН 183309777803
ОГРНИП 319183200024100
2025, Все права защищены